Nietolerancja laktozy - objawy?

Nietolerancja laktozy - jakie są objawy?

Objawy nietolerancji laktozy są podobne do objawów zespołu jelita drażliwego, ale właściwe rozpoznanie ułatwia widoczna poprawa po wyeliminowaniu laktozy z diety. Nie można pić mleka lub jeść produktów na jego bazie. 

1. - dokuczliwe ruchy perystaltyczne jelit,
2. - uczucie pełności,
3. - wzdęcia,
4. - zwiększoną ilość gazów jelitowych,
5. - kruczenie (charakterystyczny odgłos spowodowany głodem lub zaburzeniami w trawieniu, potocznie uczucie         przelewania się w brzuchu),
6. - biegunkę po spożyciu mleka lub produktów mlecznych.

Jak rozpoznać nietolerancję laktozy?

1. - test tolerancji laktozy 
2. – badanie stężenia glukozy we krwi przed i po podaniu doustnym laktozy
3.   wodorowy test oddechowy 
4. – badanie poziomu wodoru w oddechu po obciążeniu rozpuszczoną w wodzie laktozą (niedostateczny rozkład laktozy    w jelicie powoduje fermentację i wytwarzanie gazów, w tym wodoru, który z jelit przedostaje się z krwią do płuc i      jest wydychany)
5. - biopsję jelita cienkiego i ocena aktywności laktazy w rąbku szczoteczkowym
6. - testy genetyczne

Jeżeli masz bardzo niski próg tolerancji laktozy, to uważaj na produkty takie, jak:

1. - pieczywo i wyroby cukiernicze
2. - lody
3. - słodycze
4. - płatki i kaszki zbożowe
5. - przekąski
6. - puree ziemniaczane w proszku
7. - zupy w proszku
8. - czekolada
9. - margaryna
10. - sosy sałatkowe, majonezy
11. - naleśniki
12. - konserwy mięsne
13. - niektóre leki, w których laktoza jest nośnikiem substancji działającej