Nadwaga najczęściej spowodowana jest przyjmowaniem zbyt dużej ilości kalorii, w stosunku do potrzeb organizmu. Dieta dobrze zaplanowana, rozłożona w czasie, przyniesie lepsze i trwałe efekty. Trwałe odchudzanie to brak efektu jojo - powrotu do nadwagi. Podejmujesz wyzwanie?
a) nazajutrz przechodzisz na jednodniową dietę...2p
b) wieczorem biegasz godzinę po osiedlu...1p
c) więcej już niczego nie jesz...3p
a) dwa razy dziennie...2p
b) pięć do sześciu razy dziennie...1p
c) gdy jesteś głodna...3p
a) prawdziwą ucztą...1p
b) koniecznością...2p
c) przyjemnością...3p
a) codziennie...3p
b) raz w tygodniu...2p
c) po zakończeniu kuracji...1p
Ci, którzy cię znają, przyjmują twoje wady z dobrodziejstwem inwentarza, tych, którzy wiedzą o tobie niewiele, drażni twój wyluzowany stosunek do życia i słomiany zapał. Na razie nie powinnaś myśleć o odchudzaniu. Nie znosisz zmieniać swoich przyzwyczajeń. Niełatwo cię także przekonać. Swoje wiesz i z tym ci dobrze. Popracuj solidnie nad sobą.
Bywasz niecierpliwa, niechętnie poddajesz się wszelkim rygorom. Wiesz, że nie wszystko jest zdrowe, ale nie potrafisz zrezygnować z ulubionych, choć tuczących potraw. Masz szansę być nie tylko szczęśliwą, ale i zdrową, pod warunkiem, że zmienisz swoje nawyki. Powinno ci się udać. Jesteś dosyć uparta.
Znasz siebie, swój organizm i potrafisz z tej wiedzy korzystać. Wystarczy kilkudniowa dieta i już gubisz zbędne kilogramy. Nie przejmuj się przyjaciółmi, którzy śmieją się z twoich "słabostek". To ty jesteś górą i ty w przeciwieństwie do swoich przyjaciółek pokonasz każdą górę. A przeszkód przed tobą naprawdę niewiele.
Napój herbaciany rozbudzi metabolizm, dzięki wyciągom z zielonej i...
Pyszny, zdrowy koktajl, który zastępuje tradycyjne śniadanie i kolację...
Pyszny, zdrowy koktajl, który zastępuje tradycyjne śniadanie i kolację...
Aloes ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Regularne picie aloesowego...
Termogenik, określany mianem naturalnego spalacza tłuszczu, dzięki...
Pyszny, zdrowy koktajl, który zastępuje tradycyjne śniadanie i kolację...
Pyszny, zdrowy koktajl o smaku Ciasteczek z Kremem, zastępuje tradycyjne...